Видеосеминар «Как управлять своим временем. Практика тайм-менеджмента»

С помощью данного видеосеминара вы узнаете о самых эффективных приемах управления временем, получите ценные рекомендации как быстро освоить систему тайм-менеджмента, и с помощью интересных практических упражнений сможете внедрить тайм-менеджмент в свою жизнь, в разы увеличив свой личный КПД!
Содержание видеосеминара «Как управлять своим временем. Практика тайм-менеджмента»:
1. Введение
- Что такое тайм-менеджмент и для чего он нужен?
- Отечественная школа организации времени
- Наш капитал времени
2. Хронометраж
- Что такое хронометраж?
- Техника учета времени
- Хронокарта Керженцева
- Правила хронометража
- Значение хронометража
- Выделение ключевых показателей хронометража
- Пример отслеживания ключевых показателей
- Кейс «Борьба с «черной дырой»
- Где взять время на тайм-менеджмент?
3. Поглотители времени
- Главное - не сколько, а как
- Принцип Парето
- «Поглотители» в аспекте делового этикета
- Техники борьбы с поглотителями.
- Снижение «мелкодробности» работы
- Нормирование времени на «текучку»
- Управление рабочей нагрузкой
- Использование «дыр времени»
4. Планирование задач
- Значение планирования
- Кайрос и хронос
- Контекстное планирование
- Планирование «кайросовых» задач в ежедневнике
- Контекстное планирование в Outlook и Lotus Notes
- Доски для контекстного планирования
- Техника долгосрочного планирования
- Принцип «День - Неделя» на доске планирования
- Результато-ориентированный список задач
- Приоритезация задач в списке
5. Планирование дня
- Когда лучше планировать рабочий день?
- Три типа задач в планировании дня
- Алгоритм планирования дня
6. Самомотивация и принципы эффективного отдыха
- Самомотивация
- Рабочая нагрузка: типичные ошибки
- Принципы эффективного отдыха
- «Максимальное переключение» в отдыхе
- Творческая лень
7. ТМ: меню
- Нарезка слона
- Примеры нарезки слона
- Личные награды и наказания
- Поедание лягушек
- Разрезание слона
- Метод швейцарского сыр
Кому адресован видеосеминар:
— Всем, кто заинтересован в повышении своей личной эффективности
— Всем, кто хочет более рационально использовать свое время для достижения личных и профессиональных целей